czy moge

[...] ze ja bede sie koksowal ze nie bede mugl wejsc w drzwi hehehe Poprostu cwicze juz jakis czas rezultaty takie se i sobie pomyslalem moze cos sprubuje Teraz mam pytanie czy jak bym jadl metanabol to czy kreatynke moge rowno z tym jest czy po zjedzeniu mety...JAK LEPIEJ??Widze ze nikt nie widzi ze ten sam temat napisalem w dopingach dlatego [...]

czesc zamowilem przed chwila gryfy, automat wyliczyl 50zl za wysylke, ale koszt przy wplacie to 30zl, moge odrazu wplacic o te 20zl mniej czy jak?

dobra, dobra, ale ja dalej czekam na fotki wiesz moznaby sie dogadac na jakies kino czy cos w tym stylu(oczywiscie nie za moja oplata, wkoncu nie ja zawalilem ), ale mam troche daleko, chodz moge sie poswiecic dla sprawy edit: no to wrzuc na maila, ocenie fachowym okiem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-28 16:02:02

[...] nie mogę sobie pozwolić (permanentny brak czasu), zapomniałem dodać (apropo ćwiczeń nóg) że miałęm operacje na żylaki i nie mogę za bardzo obciążać nóg. W związku z tym czy jest coś troszkę mniej czasochłonnego co mogłoby przynieśc mi zadowalające efekty (nie zależy mi na niewiedomo czym bo wiadomo że jakie poświęcenie takie efekty)? [...]

a czy pomału mam tusze "miśka" czyli "koksa" CZY DALEKO JESZCZE co do wegli masz racje musze ograniczyc chodzi zeby nie jesc np na noc co mi sie zdarza ale jem tylko serek wiejski czy ser bialy i nie moge sie oprzeć by do sera białego dodać śmietane i cukier bo samego w stanie nie jestem zjesc tak samo mam z innymi potrawami do [...]

Strasznie mnie teraz meczy jedna kwestia. Moim zdaniem byl taki dialog na twitterze: - chael, who will win: AJ/JJ? + not gonna happen - what about X/Y? + not happening either I teraz za cholere sobie nie moge przypomniec, ktora byla ta druga walka. Gus vs Glover? Czy Khabib vs Cerrone? Pamieta ktos? #teorieSpiskowe

Mam pare pytań odnosnie posiłku o 13 czy na to miejsce moge dać gainier mutant mass- lub chociaz jakis inny posilek zamienic gainierem np drugie sniadanie? Po co, skoro masz mozliwośc zjedzenia posiłku? Ja na mój gust, za chleba - byłby za tym, by część węgli dostarczyc z zrodel typu ryż, czy ziemniaki. Zwiekszenie podazy owoców, rowniez moglby [...]

No to panowie,jak z tą Argininą jak ją w końcu brać? Przed treningiem kapsułkę czy po treningu? Czy podczas zawodów na przykład przed pół maratonem mogę wziąść Arginine z BCAA ? Czy też zagraża to mjemu życiu czy bezpieczeństwu? Zmieniony przez - schabu77 w dniu 2017-08-16 15:03:13

[...] z tym problemu. Olej słonecznikowy mogę zastąpić po prostu oliwą? Można na niej (wbrew plotkom) smażyć i piec? Co do zmielonego mięsa - co jest w nim złego? :P Tortilla - czy zrobiona samodzielnie z mąki, oleju i wody zamiast gotowej też będzie zła? Czy po prostu ogólnie należy ją wyeliminować? Jeszcze rozkład posiłków - czy dwa większe [...]

[...] , 80% Pendlay rows 4x5powt,1x3powt,1x8powt - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Wspięcia na łydki na stojąco ze sztangą 3x15powt Co o tym myslisz Knife ? moge smialo probowac czy jeszcze cos pozmieniac ?szukam jeszcze alternatywy dla pompek na poreczy bo nie zrobie tylu powtorzen. Trening sciagnalem ze zrodla ktore mi podales, spodobal mi sie. [...]

Ale Michał kolego... sam podałeś czas liczony w godzinach dla wybranych produktów. No to kiego czorta używasz wartości minutowych do dawkowania? Chcą dostarczyć te węgle chociażby w 45 minucie po treningu musisz je zjeść ok. 2h wcześniej (ryż), więc de facto przed treningiem. A białko? jeść w południe, by na wieczór aminokwasy z niego znalazły się [...]

Larsson -> wszystko prawda. Pisałem już, że dietę mam jaką mam nie z wyboru- tylko z konieczności. Zdaję sobie sprawę, co by było gdyby... Ale czy z tego powodu miałem sobie odmówić siłki? Nie jest ona moim priorytetem- nie mogę podporządkować jej wszystkiego. Aktualnie mam przerwę- najpierw tydzień ćwiczeń rezerwy, następnie tydzień [...]

[...] właśnie o słoneczniku jako marnym zastępstwie dla orzechów i migdałów które są strasznie drogie i raczej nie ma szans, żebym jeszcze w nie inwestował. Olej lniany jeszcze mogę dorzucić, to czy w tym wypadku pozbywać się całkiem słonecznika czy ograniczyć jego ilość? Bo dość tanio kalorie podbija i mam za jedną przesyłką biorąc siemię lniane.

z Twoim trenerem nie moge sie bić bo podobno na PP startował juz ostatni raz a tak BTW to nie wiem czy do 70 kg nie zrobie wagi

Uginanie mogę robić z bardzo dużym obciążeniem ale czy to ma sens tak katować biceps? Czytałem wiele dzienników i tam osoby starsze i "przykoksowane" na biceps robiły max 12kg... Max obciążenie jakie mogę dać na hantle to ok 20kg, ale dotychczas ćwiczę na ok 8,5kg-10kg. Francuskie robię jednorącz z wagą 8kg i tutaj chyba będę musiał [...]

Myślałem o tym i powiem Ci tak, czy zaległości będą duże czy nie zdrowie jest najważniejsze. Na pewno są pewne plusy tej operacji, pewnie masz utrudnione oddychanie przez te polipy dzięki tej operacji będziesz się lepiej czół co może zaowocować w dalszych treningach, ogólna poprawa samopoczucia, na prawdę się opłaca i myślę, że taka przerwa [...]

cholera od miesiaca nie moge znalezc zadnej jego aktualnej fotki, w temacie z ronualdem tez nie ma nic zżera mnie ciekawosc czy zrobil cos z bebechem

[...] moge max zginać palca,tzn mogę, ale boli. Porównaj sobie teraz palec z głową. No cóż, ale jeżeli zawroty głowy ci nie przeszkadzają w funkcjonowaniu, to przecież nie ma się czym martwić. Poczekaj sobie na inne objawy to wtedy może Ci się zachce iść do lekarza. Wolisz nie iść i byc może z***ać sobie zdrowie, czy jednak lepiej zmarnować te kilka [...]

Ile moge lecieć na tej sus ? I czy ewentualnie po 15-16 tyg przejść na propa czy korzystniej lecieć sus ?

Ile moge lecieć na tej sus ? I czy ewentualnie po 15-16 tyg przejść na propa czy korzystniej lecieć sus ? mozesz byc dlugo a po 16tyg nie musisz zmieniac estru